Zabawy Ruchowe / Joga dla artystów
![](https://swietliceartystyczne.pl/wp-content/uploads/2021/02/50562294501_1e8dbbf0fe_o-e1613751530824.jpg)
![](https://swietliceartystyczne.pl/wp-content/uploads/2021/02/50561552243_0aa5973916_o-1024x683.jpg)
Zabawy Ruchowe / Joga dla artystów
Przygotuj pomieszczenie do ćwiczeń – przewietrz je i naszykuj kocyk. Obrazki poniżej pokażą Ci jak wykonywać pozycje z jogi, czyli asany. Staraj się je wykonać na tyle poprawnie, na ile pozwala Ci Twoje ciało – będziemy rozciągać górne partie ciała, ale nie wyginaj się na siłę. Pamiętaj, każdy z nas jest inny i każdemu ćwiczenia będą wychodziły inaczej, więc rozluźnij się, rozciągnij i niczym nie przejmuj. Zaczynamy!